陰部の黒ずみの原因とは?私がピンクにできた方法を紹介するよ!

黒ずみ専用美白クリームの効果の出る使い方

突然ですが、普段着ている服、おまたの洗い方、気を付けてますか?

え?服?洗い方?そんなの知らないわ!早く治し方教えてよ!
なんて思ってしまったあなた。

あなたの何気ない行動が黒ずみになっているかも知れませんよ!!(´Д`;)

この記事では、私の実体験から

・陰部の黒ずみ基礎知識:実は多くの女性が悩んでる!?
・女性のVIOラインに色素が沈着してくすみや黒ずみになってしまう原因

・ピンクにするための毎日のケア方法
・私が使ったおすすめ美白クリーム

を書きました!

今以上に黒ずんでしまう前に、今日からケアを始めましょう!

私が黒ずみに気づいた日・・・。


数年前のある日。
私は陰部の毛が濃いことに悩んでいました。
温泉に行って、友人や周りの人たちの毛量が目に入ったことがきっかけでした。

私の毛、太くて多くないか!?笑

その時気になっていた男性が「毛が多くてジャングルなのは嫌だなー」と言っていたのもありました。

まさしく私の陰部はジャングルだったんです。笑

そこで
うーん、一回除毛してみようかな。

と思い、お風呂場で手鏡とライトをもって除毛を始めました。

とりあえずハサミとカミソリで形を整えていくと、、、
黒い毛が無くなっていき、
だんだん見やすくなってくる地肌の色。

これは・・・いや、、これは、

くくくく、
黒い!!?Σ(@Д@;)

なにこれ!なんでココだけ!?おかしいでしょww
昔はこんな色じゃなかったでしょwww

更に恥ずかしさを抑えて陰部を隅々まで確認してみると…

ぐぐぐぐ、
グロイ!!!!(;∀;)笑

なんじゃこの色は!!ジャングルに囲まれて気づかなかった!笑
こんなの男の人に見せられないよー(;∀;)!!!

よく見たらココだけじゃなくて、太ももの付け根とかも黒いし!!!

どうしたらいいんだ神様タスケテ!!!!


ちーん・・・

なんてことがありまして。
この日から、私のデリケートゾーンピンク化計画が始まりました(涙)(わりと大粒)

というわけで、同じ悩みを持ってこの記事にたどり着いたあなたに、私が調べた知識と効果を感じたピンクにする方法を紹介していきたいと思います!

陰部の黒ずみ、皆どう思ってる?

本当はみんな悩んでる!

デリケートゾーンなどの、カラダの黒ずみの3つの原因とは?私が気づいたときは、
どうしよう!こんなに黒いのって私だけかな!?
と不安になり、いろいろ調べてみると、、、

実は、デリケートゾーン、特に陰部の黒ずみは、口に出さずともたくさんの女性が悩んでいるテーマなんだってことが分かりました。

私のように、除毛や脱毛をして気づいたり、
異性に指摘されて気づいたりしているみたいです。

そして悩みの原因の1つは、
アソコが黒い=たくさんの男と遊んでいる
という噂ではないですか?

現代人のほとんどが一度は聞いたことがあるようですが、
これはとんでもない嘘の話です!
経験の無い処女の人でも陰部が黒い人はいます。

それでも未だに信じている人もいるようです。
誰だ変な噂流したやつは!笑

そもそも黄色人種の私たちはその体質上、皮膚が黒ずみやすい傾向にあるので(日焼けもしますね)、お友達もお隣さんも、あの綺麗なお姉さんも黒ずんでいる可能性が高いのです。

私だけなのかな?と不安になっていたなら、安心してくださいね!

ただしみんな真っ黒というワケではなく、人によってピンク~茶色いくすみ~赤黒い~黒まで個人差があります。もちろん、ピンク~うすい茶色位の方が、見た目は綺麗だし、ほとんどの男性からの印象も高いようです。

あなたの体質が気になったら、この記事を読んでみてください。
当てはまったらあなたの肌は黒ずみやすい!?3つのチェック&ケア方法
黒ずみやすかったら、より普段の生活に気を付けましょう!

男性はどう思ってる?

いろいろな体験談を見てみると、
「彼氏に『黒くない?』と指摘されて美白を始めた」
「旦那には黒くても気にしないって言われたけど、美白したら喜んでくれた」
という声が多く、やはり男性も気になる様子。

中には、「黒すぎて無理」と言われてフラれた、なんてヒドイ話も!!

ほとんどの男性は、「アソコの色なんて気にしない!でもピンクだったらうれしいな」と思う方が多いようです。

中には、初めての時に「え!黒い!まさか、遊んでたのかな…でもそんなの聞けないし…」と悩む男性も居るみたいですね。

黒ずみやすいポイントがある!!

ポイントをイラストで解説!

まずはチェックしたい陰部、VIOラインの場所の図解から。
VIOラインは、よく脱毛サロン等で使われるデリケートゾーンの名称ですね。
分かりやすいのでここでも使ってみました。

それでは、にゃんこさんをモデルにしてみていきましょう!(笑)

Vラインは、足の付け根の部分。
下着のゴム部分が当たるところで、黒くなりやすいので、チェックしたいポイントです。

Iラインは、尿道~性器の部分。陰部、デリケートゾーンと呼ばれる所です。
ココが一番お悩みどころ!

Oラインは、肛門、お尻の穴です。
気づきづらいですが、ここも黒ずむこともあります。

普段見えないのでなかなか気づきづらい場所たちです。

気づいた時のショックたるや!!笑

でも、気づいてよかったですね!
気づかなかったらもっと黒くなっていたかもしれません(゚д゚lll)

陰部が黒ずむ原因とは?

それでは、まず原因を理解して解消することから始めましょう!

肌の黒ずみの原因を解説します!

デリケートゾーンの黒ずみ改善
肌の黒ずみは、皮膚の奥にあるメラノサイトという細胞から、メラニンという身体の色素(肌、髪の毛、目の色を作ってます)が大量に作られることで起こります。

詳細はこの記事に書いてありますので、まだ読んでない方は読んでみてください!
身体やデリケートゾーン、乳首などの黒ずみの意外な原因と改善法とは?

簡単に説明すると・・・
メラニン色素が発生するのは、
・紫外線(日焼け)、ケガ、病気による炎症
・摩擦による刺激
などが原因で、これらの刺激から肌を守って強くしているんです。

通常は、皮膚の細胞の生まれ変わりでメラニン色素も排出されますが、
肌への刺激がずーっと続くと…
 ↓
メラニンが異常発生!
 ↓
排出が追い付かない!
 ↓
黒ずみになる!
という仕組みなんです。

また、女性ホルモンバランスの関係もあります。
2種類ある女性ホルモンのうち、黄体ホルモンメラニン色素を発生させる働きもあるので、思春期以降や、妊娠、出産の際は色素沈着が発生しやすくなります。

普段より気を付けてケアをしないといけません。

参考:資生堂dプログラム「皮膚科医に効くミニ知識:色素沈着のケア」

陰部は黒ずみやすい!

私たちの陰部は他の場所よりも皮膚が薄く、デリケートゾーンと言われるほどデリケートです。

また、女性の人生の大仕事、妊娠~出産をするための大切な性器があるので、より肌を守ろうとする働きが強いです。

だからこそ、丁寧に扱ってあげないとすぐに色素沈着してしまうんです!

では次項から、具体的に対策、改善していく生活方法をご紹介します!

陰部の黒ずみの対策方法

肌をキレイにする簡単な生活法12個
日々の生活でついた黒ずみは、日々の生活を改善しないと消すことはできません!
刺激をできるだけ減らすことで、メラニン色素の発生を抑えていきます。

服や下着はサイズ・素材に注意!

毎日履くのを避けたい衣服。それが

・スキニージーンズの様なピッタリした服
・きつすぎるショーツ
・ピッタリと締め付けの強いゴム

です。通気性が悪く、蒸れて肌荒れが起きると炎症になります。
また、動くたびに擦れて刺激にもなり、iラインだけでなく、vラインも茶色~黒い線ができてしまいます。

服はできればゆったりしたスカートやパンツを履きましょう。
お気に入りだから♪と毎日ピッタリスキニーを選ぶのは避けたいですね。

お仕事でキツめの服を着る!という人も、
自宅で過ごすときはリラックスサイズの部屋着を!

下着も、ゆったりしたサイズで、やさしめのゴムのショーツをはきましょう。
私はぽっちゃりしてた学生の頃、サイズピッタリショーツをはいていたらお腹のゴム部分にも黒ずみができたので(笑)
ワンサイズ大きいものにしてから数年、無事綺麗になりました!

お腹周り~足の付け根のお肉に食い込むほど小さいサイズを履くのは避けてくださいね!

おすすめは、ボクサータイプのショーツです。これなら陰部だけでなく、足の付け根のこすれによる色素沈着も防げます。

また、ポリエステルなどの化学繊維通気性を悪くします。

ショーツ内は、経血やおりもので高温多湿になりやすく、
→ムレて雑菌が繁殖!
炎症・かゆみが起こる
→そして色素沈着へ
ということが起きやすいので、いざ勝負!というとき以外は綿やシルクなど通気性の良いものを選ぶことをお勧めします。

トイレでは優しく拭こう!

尿や便を綺麗に落とそうとゴシゴシ拭いてはいけません。できれば柔らかいトイレットペーパーで優しく拭きましょう。

◆拭き方
肛門周りについた大腸菌などの雑菌が膣や尿道に入らないよう、前から後ろに向かって拭きます。尿は優しく押し当てるように拭きましょう。

◆ウォシュレット
便や細菌の飛び散りを防ぐため、優しく、前から後ろに当てましょう
また膣内は、善玉菌が働いて清潔に保ってくれるので、膣の中まで水を入れて洗ってはいけません。善玉菌が減ると悪玉菌が繁殖して、炎症や感染症を起こしますのでご注意を。
参考:wikipedhia「細菌性膣炎」

◆ウェットティッシュを使おう
・生理中
・柔らかい便が続いたとき
・ウォシュレットがないとき
などに、トイレットペーパーで拭くと皮膚が痛くなりやすい場合は、流せるウェットティッシュだと拭き取りやすいだけでなく、皮膚の痛みも防げてオススメです!

私がこのサイトでおすすめしてるのはトイレに流せるソフィのデリケートウェットシート。


→amazonで見る
→楽天市場で見る

しばらく軟便に見舞われたとき、ペーパーをこれにしただけで痛みが激減しました。
生理の経血もよく拭きとれるし、ウェットティッシュはほんとに神。笑

専用石鹸で正しく洗おう!

デリケートゾーンの正しい洗い方とおすすめ石鹸
バスタイムで気をつけたいのが洗い方と石鹸です。

◆洗い方
iライン周りの構造は複雑なので、適当に洗うと恥垢(ちこう)と呼ばれる臭いの強い垢が落とせず、雑菌の宝庫になってしまいます。
優しい力で、指の腹で隅々まで洗うことが大切です!

お湯の温度が熱いと乾燥を招くので、ぬるめがベスト。

ただし!トイレの項でもちょっと触れましたが、膣の中は善玉菌の力で弱酸性に保たれていて、ばい菌の進入を防いでいるので、洗わなくても大丈夫。逆に洗うと感染症にかかりやすくなってしまうので注意です。

正しい洗い方…?( ゚Д゚)テキトーに洗ってた!!
なんて方は、詳しく書いてあるこの記事を読んでみてください!
デリケートゾーンの正しい洗い方【図解】で黒ずみ・臭い・痒みを改善!

◆石鹸
頭や顔と同じように、ボディと同じものだと刺激が強すぎて乾燥や炎症を招きます。刺激の弱い陰部専用の石鹸を選びましょう。

私が使っているおすすめ石鹸はコレ!
ジャムウハーバルソープ
 

天然成分でできている石鹸で、臭いも予防でき、メラニン色素の発生も防いでくれます♪
私は普通の石鹸やボディーソープだとしみて痛いときも、コレはしみない~ちょっと痛いくらいなんですが、洗いあがりはサッパリなので手放せなくなりました!
※荒れてるときは流水のみで洗いましょう

成分や効果、レビューなど詳しい情報はこの記事で♪
臭い・黒ずみに効果あり!おすすめ石鹸ジャムウハーバルソープとは?

肌トラブルを改善しよう


陰部に痒み臭いなどの肌トラブルが起きているなら、そちらのケアもしましょう。

どちらも肌への刺激になっていて、黒ずみの原因であることも。

保湿や正しい洗い方が重要ですが、病気が潜んでいることもあるので、お悩みであればこちらの記事も参考にしてみてください。
陰部の臭いを消したい女性に贈るケア&対策方法!黒ずみの原因かも?
陰部や股のかゆみに悩む女性必読!原因と対処方法、おすすめ市販薬!

ナプキンは自分に合ったものを清潔に

ナプキンかぶれによる痒みが出ることもありますね。
生理中は特に肌が敏感なので気をつけましょう。

最低でも1〜2時間に一回は取り替えて、清潔に拭いて、ムレやかぶれを防ぎましょう。

おりものの多い日はパンティーライナーを付けるのがおススメ。

ナプキンの良し悪しはかなり個人差があって、経験上、私より敏感肌の人が合うものが私に合わなかったりしています。
いろいろなナプキンを試してみてください。

ちなみに・・・
個人的には、薄さが売りのものだと表面がザラザラして擦れて痛くなりやすいです。
現在のMy Best Napkinは、エリエールの「エリス・新素肌感」と、パンティーライナーはソフィの「ふわごこち」です。
ご参考までに。公式サイトリンクです↓
参考:エリエール「エリス・新素肌感」
参考:ソフィ「ふわごこち」

蒸れを防ぐために減毛しよう

陰毛が多すぎたり濃すぎたりすると、蒸れやすく肌が荒れてしまうことも。
生理の時は臭いもこもりやすいですしね!

だからと言って全部剃ってしまうのは気が引ける・・・という場合は、髪の毛と同じようにハサミで適度にすくことをおススメします。

長すぎる毛は切って、適度にすくだけでも結構量を落とせます。

私は除毛に加えて、ケノンという家庭用脱毛器(脇の為に買って、脱毛後、使える分が結構余ったんです)も使いました。
光を当てて毛根を弱らせ、脱毛するアイテムですが、濃い毛は何度か当てないとなくならないんですよね
それを利用して1度だけケノンを当てることで、毛を少し細くできました\(^^)/

ご参考までに!
ケノン公式サイト

脱毛は優しくして!


もし脱毛をするなら、カミソリで強くジョリジョリ・ピンセットで抜くのはやめましょう!
目に見えないレベルで肌を傷つけて、黒ずみや、皮膚が厚くなったゴワゴワ肌くすみを招きます。

また、カミソリは雑菌がついていることもあり、カミソリ自体も綺麗に洗わないと皮膚炎をおこします。私も経験あります\( ‘ω’)/涙

電動カミソリが1番肌に優しいです。防水機能付きのものもあります!
毛は濡らして温めると柔らかくなるので、お風呂でやるのがいいですね。

今普通のカミソリしか持っていないなら、刃を洗って雑菌を落としてから剃ってください。
よく切れるように刃は1ヶ月に1~2回は交換して、シェービングクリームを付けて、撫でるように優しく剃ります。

頻繁なカミソリ除毛は、デリケートゾーンのチクチク刺激や、ゴワゴワ肌を招くので、脱毛したいなら脱毛サロンでお願いするのがおすすめです。

全脱毛した、または毛が薄いなら特に注意!

陰毛を全脱毛(パイパンとかハイジニーナとか言いますね)する人が最近多いですね。
もともと毛が薄かったり、除毛して毛を少なくした場合もご注意を。

陰毛は縮れていて、普通の毛よりクッション性が高く、刺激に弱いデリケートゾーンを守る存在です。
もし全脱毛しているなら、特に刺激に注意して生活しましょう。

自転車やバイクで色素沈着?!


長い期間自転車やバイクに乗っていると、サドルがずっとお股に当たって色素沈着することがあります。
自転車に乗った後、お股やお尻が痛い!という方は注意しましょう。

なるべく刺激を無くすために、クッション付きのサドルカバーをつけるのがオススメです。

陰部の病気に気を付けて


ストレスや体調の悪さによる抵抗力の低下、性感染症
によって、陰部にかゆみや炎症が起こることがあります。

私もよくありました(´Д`;)

放っておくと黒ずみだけでは済まず、不妊症や他の病気を招くこともあるので、心当たりがある方は、必ずお医者さんで診てもらって薬で治しましょう。

詳しくは→おりものの色、量、においや肌のかゆみで分かる病気のサイン!性病?正常?

規則正しい生活を送ろう

基本的だけど大切なこと。

それが規則正しい生活を送る、といことです。

皮膚内で作られたメラニン色素は、皮膚の生まれ変わり(ターンオーバー)によって排出されます。
不規則な生活やストレスは、ターンオーバーを乱して、肌質を悪くするんです。

食生活では、お肉、野菜、穀物など、バランスよく取ることが大切。
睡眠不足、お酒の飲みすぎ、ストレスはお肌の質を悪くします。

は毎日見るので食生活やストレスでの変化が分かりやすいですが、陰部になるとしっかり見えないので変化が分かりづらいですね。でも、同じことです。

また喫煙メラニン色素を発生させる要因であることも言われています。
参考別記事リンク:タバコを吸うと肌が黒くなるって知ってた?

現代のストレス社会で、なかなか改善が難しいかもしれませんが、黒ずみ解消のために少しでも意識していきましょう!!(`・д・´)ノ!

保湿することが特に大切!

乾燥も、肌を傷つけ痒み炎症を起こします。
乾燥肌で痒くなったり荒れたりすることが多いなら、保湿クリームを塗って対策しましょう。

市販のワセリンを薄く塗るのでも十分ですが・・・
とくに肌質が悪いと蒸れによる痒みや炎症が起きやすいので、それも改善していくことが大切。

できれば美容成分と保湿成分がたっぷりはいったクリームを塗ってあげましょう。

必ずクリームを塗ってほしい!タイミング

1:お風呂上り
洗顔後に顔が突っ張るように、お肌の皮脂を洗い流した後は乾燥しやすくなります。

2:脱毛、除毛後
脱毛、除毛は、目に見えないくらい小さな傷が肌につきます。
皮膚の表面は水分を保つ役割もしているので、
傷がついていると、お肌のバリア機能が弱まって水分が蒸発しやすくなります。

放っておくと痒みや臭いの原因にもなるので、しっかり保湿しましょう!

専用のクリームを塗ろう!

普通のボディクリームを塗るのは刺激が強すぎるので、陰部専用のものを塗りましょう。

夏など、逆にクリームなんか塗ったら蒸れて痒くなっちゃうよ!っていう場合は、、、
塗った後、乾燥させてから服を着ると、お肌を守る成分が程よく残って保湿してくれるのでおススメです♪

私が使っていた、美白しながら肌質改善もしてくれるアイテムを次項で紹介しますね!

陰部専用の黒ずみクリームがある!

日常生活の対策はもちろん大切ですが、長年かけて沈着した黒ずみはすぐに美白できるワケではありません。

しかし近道はできます!私がデリケートゾーンを保湿できただけでなく、4ヶ月でピンク色と呼べるまでに満足できたおすすめアイテムを紹介しますね。

私の黒ずみを改善してくれたアイテム

このサイトでは、黒ずみ改善クリームを4つ紹介していますが、私が効果を感じたのでおすすめしたいのはこちら。
今のところ店舗販売はしていませんが、ネット通販で購入できます。

ヴィエルホワイト

という美白アイテムです。医薬部外品です。
参考元※VL WHITE(ヴィエルホワイト)公式サイト

私が詳しく検証した記事もありますのでご参照ください(*´ω`)
私のレビューヴィエルホワイトで黒ずみ改善写真付きレビュー!顔シミからデリケートゾーンまで効果あった!!
どんなアイテム?ヴィエルホワイト大調査!電話して分かった情報、最安値、効果、口コミ、製品情報などをまとめたよ!

これはジェル状の美容エキスです。
陰部以外にも、全身の色素沈着に使うことができます(@Д@)!

いろいろ調べたことをまとめると・・・

有効成分として、2つの成分が配合しています。
◆トラネキサム酸
メラニンの生成を抑えてくれる成分です。
新陳代謝(ターンオーバー)に合わせて効果が見えてきます。
強い成分で皮膚を漂白するわけではないので、弱敏感肌の私も使えました!

◆グリチルリチン酸2k
風邪薬や塗り薬などにも入っている成分です。
こちらもお肌に優しく、黒ずみの原因となる炎症を抑えてくれます。

※この2つの成分についての記事もあるよ!

「塗る」トラネキサム酸が効果抜群!副作用もなくておすすめ!
グリチルリチン酸2kの効果を分かりやすく解説!

これらの特性上、一瞬で治すことはできませんが、お肌の仕組みに合わせて綺麗にしてくれる方が身体に優しいかなと思いました。

他にもヒアルロン酸コラーゲン、その他たくさんの天然成分で、保湿だけでなくターンオーバーの促進や、肌質悪化の予防にもなるので、乾燥、痒み、臭いも感じていた私のデリケートゾーンにピッタリだったんです。

その他に購入した理由は、
・肌に合わないという口コミがほとんどない
・万が一肌に合わない場合は返金保証がある
・たくさんの口コミから効果が期待できた
・定期配送にするとお安く購入できる

と言う点です。
お安く、とは言っても定価から比べて半額にはなりますが、ちょっと値がはりますねw
でも、1日で換算したら150円位ですし、前の色を思い出したら、払ってよかったなーと思ってますw

また、陰部の使用におすすめした理由は、
・ジェルなので毛が生えていても根元まで浸透してくれる!
(クリームだと根元にしっかりついている感がなかったんです)
・4~5ヶ月でピンクと呼べる色になった!
・アソコって、こんなに柔らかかったんだ!今まで適当にしてゴメンwっていうくらい保湿してくれた

という感じなので、これは本気で悩んでいる!って女性に教えたい!(*‘∀‘)と思いました

日々のケアに加えて、ぜひ使ってもらいたいアイテムです♪

番外編:美容皮膚科でのケア

美容皮膚科でも黒ずみ治療ができるそうなので、調べてみました!
・何度か通院できる
・コストがかかってもいい
・かなり真っ黒なので自分だけでケアできるか不安
という方にはおすすめです。

ただし、見た目を整える治療なので、健康保険は効きません。

お医者さんが診察して、患者さんに合わせた方法を伝えてくれるのもメリットですね。

これをすれば一生黒ずまない!というわけではないので、日常生活のケアと合わせてチェックしてみてください!

レーザー治療

陰部にレーザーを当てて色素を除去します。
温かくなる程度~パチパチする程度の痛みや、数日~1週間の皮膚の回復期間は伴いますが、比較的早く効果が出る治療です。

1回数万円の治療を数回通院して行います。
トータルの費用は6万~くらいで、場所によっては10万、20万円のものも。

塗り薬での治療

シミなどのケアに使われる、ハイドロキノンやトレチノインという成分の薬や、
肌に優しいように調合されたデリケートゾーン用の薬を塗ります。

ハイドロキノンやトレチノインは市販でも購入できますが、使用方法を間違うと肌荒れや黒ずみが悪化することもある強めの薬なので、お医者さんの指導の下に使用するのがおすすめです。

1回、約7千円~1万5千円程度の治療を、数回通院して行います。

小陰唇が大きいと黒ずむ?

Iライン周りの形は個人差があります。簡単に図解するとこんな感じ。

②の小陰唇(しょういんしん)と呼ばれる場所(ビラビラしている所)が平均よりも大きい小陰唇肥大(しょういんしんひだい)という場合があります。

普通に立っている状態で、①の大陰唇(だいいんしん。ふっくらしてて毛が生えている)よりはみ出ていたり広げると3~5cmあったり、いくつか層になっていたりすれば肥大症かもしれません。

他の人よりも擦れる面積が広いので、黒ずみやすくなるそうです。
普段生活している上で何の問題もなければ気にすることはありません。ただの個人差です。

中には、、座ると挟まれていたい!こすれて痛い!という場合があります。
ここまでヒドイなら、傷がついて膿んだりする前にお医者さんに診てもらった方がいいかもしれませんね。

気になるようであれば、美容形成外科で切除してもらうこともできます。ただしこれも、健康保険は効きません。

まとめ

ピンク色の陰部を取り戻すための近道は・・・

1.なるべく低刺激な生活を心がける
2.洗い方を改善する&陰部用の石鹸を使う
3.保湿&美容成分の入った黒ずみクリームをぬる

これだけです!

いやー、最初に色を見たときは落ち込みましたが、
対策法が分かったので、今は元気に生活してます(笑)

今日から黒ずみを改善して、愛されピンクのデリケートゾーンをめざしましょう!(*‘∀‘)ノ!!

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